Testimonials

Samarbejdspartnere

aktivtr

 

Iform

 

running26

 

borsen

 

 

 

Foredrag, foredrag, foredrag

Rigtig mange gæster siden her for at booke en vejledning eller kontakte mig for et intereview. Men husk, at det også er her, at du kan læse om mine foredrag og kontakte mig for et uforpligtende tilbud. Tilbudet inkluderer også en sparring omkring, hvilken type foredrag der opfylder lige netop dine behov. For husk, at selvom jeg oppe i emnelinjen disker op med forskellige emner, så er der intet som helst stereotypt over det som jeg kommer ud og leverer.

Det sker på Borsen.dk!

Ind imellem går der et stykke tid mellem klummerne her på hjemmesiden. Synes du, at det er for sløjt, så bær over med mig, og gå i stedet ind på borsen.dk, hvor jeg under "Pleasure"->"Motion" skriver en ugentlig klumme. Et eksempel på en sådan finder du her:
SLANK OG STÆRK PÅ SAMME TID

SLANK FØR JUL!

Det værste ved at være kostvejleder er konfrontationen med de mange klienter, der har slappet lidt for meget af hen over sommeren, og derfor møder op med større deller, end da vi skiltes for en god måneds tid siden.

Nye tider - Nye foredrag

Øv, Børsen har valgt at vrage hele deres sundhedssektion. Dermed er jeg arbejdsløs, i forhold til at skrive klummer i en landsdækkende avis. Udover det ærgerlige i ikke længere at kunne brande mig selv gennem den iøvrigt fortrinlige avis, så synes jeg det er betænkeligt, at man i en avis, der målrettet henvender sig til highperformere, negligerer emner som kost, træning og sundhed. En god indsats på disse områder skaber netop den platform, som der skal præsteres ud fra.

Start – parat – tab dig!

 
Selvom det ikke lige er til at se på termometeret, så nærmer sommeren sig med hastige skridt. Med lyset og varmen kommer også de første store motionsløb, som trækker tusindvis af deltagere. Hører du til dem der henter motivation i at stille op ved målstregen og gøre dit bedste for at komme i mål så hurtigt, som muligt, så har jeg et godt tip: trim kroppen.

PÅSKEFROKOSTENS FALDGRUBER

Sildemadder, snaps og påskeæg hører vel nærmest påsken til. Ofte kan du lægge en solid brandert, kiks og kager, fede oste og en masse andre kropsfornærmende elementer oveni. Hvad er egentlig konsekvensen af sådan en udskejelse, spørges der ofte om, når jeg holder kostforedrag op imod en højtid, og svaret er, som så ofte, at ”det kommer an på…”, ja, på så meget. Fx hvor meget af maden du spiser.

HVEM BÆRER ANSVARET FOR DINE DELLER?

Jeg har lige besøgt nogle af mine barndomsvenner, og det var smadderhyggeligt, men også tankevækkende. Mange af dem er udfordret af det samme som min himmerlandske familie, en del af mine nuværende venner og endda flere af de løbeivrige kollegaer i Running26: Fedme. Ikke alle er det som man klinisk vil definere som fede, men de er så sandelig heller ikke slanke.

SUND PERFORMER PÅ JOBBET

Inden for lederudvikling er det meget populært at formidle redskaber til personligt lederskab. Sidstnævnte inkluderer aspekter som effektiv opgavehåndtering, optimal fordeling mellem pauser og topindsats, nærvær under møderne og meget andet. Et af de aspekter, som også behandles, men efter min opfattelse alt for rudimentært, er kosten og motionen. Godt nok lægges der op til at spise hyppigt, for at sikre et mere stabilt blodsukker, og det skorter heller ikke på opfordringer til at dyrke en masse motion.

OPSKRIFTEN PÅ ET SUNDERE LIV

Etablering af kostvaner, der harmonerer med kroppens behov i en almindelig dansk hverdag er i mine øjne et af de sundeste tiltag, som du kan foretage. Desværre oplever jeg, at selvom langt de fleste af mine klienter, der gennemgående hører til den mere oplyste del af befolkningen, fornemmer at vide, hvad der skal til, så er der ganske langt fra tanke til handling.

Mælkefede Kalvebasser

Kan det virkelig være et problem, at jeg drikker lidt mælk til maden? Omtrent sådan lød det måbende spørgsmål fra en af mine seneste klienter, der havde kontaktet mig med henblik på at få konkret vejledning til hvordan kosten skulle skrues sammen for at kickstarte et vægttab.